Personal Training Probetraining |
Functional Training
Warum Personal Training?
Functional Training, Krafttraining, HIIT & Mobility
Personal Training ist für deinen Erfolg entscheidend, da es individuelle Betreuung bietet, um maßgeschneiderte Trainingsprogramme zu entwickeln und optimale Ergebnisse zu erzielen. Die persönliche Anleitung fördert Effizienz, Motivation und stellt sicher, dass dein Training sicher und effektiv ist, besonders bei Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen. Durch die Fortschrittsverfolgung und kontinuierliche Anpassung deines Trainings, ermöglicht dir Personal Training eine nachhaltige Verbesserung und die Erreichung deiner Ziele.
Wie läuft ein Personal Training Probetraining ab?
Nachdem du dein Probetraining vereinbart hast, steht ein einzigartiges Personal Training Erlebnis bevor. Für dein Training benötigst du nichts weiter als deine Sportschuhe und passende Sportkleidung. Wir stellen Handtücher für dich bereit. Vor der ersten Einheit empfehlen wir, ausreichend Wasser zu trinken und eine kleine Mahlzeit zu dir zu nehmen, um sicherzustellen, dass du optimal von deinem Training profitierst. Nach dem intensiven Workout stehen dir außerdem private Duschen zur Verfügung, damit du dich frisch und revitalisiert fühlen kannst. Wir freuen uns darauf, dich bei deinem Personal Training Probetraining willkommen zu heißen!
1.
Anamnese
Vor dem Beginn deines Personal Training Probetrainings nehmen wir uns etwa 30 Minuten Zeit für eine gründliche Anamnese. Gemeinsam besprechen wir deinen Gesundheitszustand, mögliche Verletzungen und deine individuellen Trainingsziele. Diese umfassende Analyse ermöglicht es uns, das Training optimal auf deine Bedürfnisse abzustimmen.
2.
Training
Nach der Anamnese erlebst Du ein intensives 60- minütiges 1-zu-1 Training, das verschiedene Elemente wie Functional Training, Mobility und HIIT Training kombiniert. In einem unserer spezialisierten privaten HIT BLN Gyms, ausgestattet mit hochwertigen Trainingsmaterialien, fördern wir gezielte Trainingserfolge. Egal, ob Dein Fokus auf Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau liegt, wir passen das Training individuell an Deine Bedürfnisse an. Wenn du es wünschst, können wir auch beim Functional Training, Kampfsportelemente einbauen.
3.
Nachbesprechung
Nach dem Personal Training Probetraining nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Nachbesprechung mit dir. Hier reflektieren wir gemeinsam deine Erfahrungen, beantworten offene Fragen und geben individuelles Feedback zu deinem Training. Wir stehen dir zur Verfügung, um weitere Schritte zu planen, Mitgliedschaftsoptionen zu besprechen oder zusätzliche Informationen bereitzustellen. Unser Ziel ist es, sicherzustellen, dass du dich gut betreut fühlst und einen klaren Einblick in die Vorteile des Personal Trainings erhältst.
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