Ü70 & aktiv bleiben
Kraft und Sicherheit im Alltag
Treppen, Einkäufe, Gleichgewicht: Wir trainieren in deinem Tempo und mit Übungen, die zu deinem Körper passen. Bei Vorerkrankungen klären wir vorab, ob eine ärztliche Rücksprache sinnvoll ist.
Startseite / Individuelles Training
Individuelles Training · Mitte & Moabit
Dein Training.
So individuell wie du.
Ob mit über 70, als junges Talent mit Athletik-Zielen oder um wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen: Wir richten das Training nach deinen Bedürfnissen aus – nicht umgekehrt.
Für wen
Jeder Mensch startet woanders.
Im 1:1 Personal Training passen wir Übungen, Tempo und Ziele an dich an – an dein Alter, deine Vorgeschichte und das, was du erreichen willst.
Kinder & Jugendliche
Athletik für junge Sportler
Sprungkraft, Schnelligkeit, Stabilität und saubere Technik – passend zum Verein und zur Sportart. Altersgerecht aufgebaut und von Coaches begleitet, die selbst aus dem Leistungssport kommen.
Sportliche Ziele
Athletik für deine Sportart
Du spielst, kämpfst, läufst oder reitest und willst besser werden? Wir planen dein Athletiktraining gezielt für die Anforderungen deiner Sportart – auch als Erwachsener.
Selbstvertrauen
Stärker werden – auch im Kopf
Manche kommen nicht wegen einer Zahl auf der Waage, sondern um sich wieder wohl und sicher zu fühlen. Ohne Druck, ohne Publikum, mit einem Coach an deiner Seite.
Ein Beispiel aus Moabit
Einmal pro Woche: Athletik für den Basketball.
Ein talentierter Nachwuchssportler trainiert einmal pro Woche bei uns, um seine Athletik für den Basketball gezielt zu verbessern: Antritt, Sprungkraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Sein Coach ist Erik Penteker – ehemaliger Basketball-Profi, elf Jahre bei ALBA Berlin und 2018 bei der U16-Europameisterschaft für Deutschland. Er weiß aus eigener Erfahrung, was ein junger Spieler auf dem Feld braucht.
Ein Beispiel aus Mitte
Judo: individuelles Training für einen Berliner Meister.
Bei HIT BLN Mitte hat Max Reger bereits einen Berliner Meister im Judo vom Polizei SV Berlin im individuellen Training betreut.
Max kennt die Anforderungen aus eigener Erfahrung: Er steht seit seinem siebten Lebensjahr auf der Judomatte, trägt den 1. Dan und hat über 400 Wettkämpfe bestritten.
Unser Team
Coaches aus vielen Sportarten.
Unsere Trainerinnen und Trainer kommen aus ganz unterschiedlichen Sportarten. So finden wir für dich jemanden, der deine Ziele aus eigener Erfahrung kennt.
- Basketball
- Rudern
- Ringen
- Judo
- Jiu-Jitsu & BJJ
- Boxen
- Kickboxen
- Fußball
- Leichtathletik
- Gewichtheben
- HYROX
- Turnen
- Reitsport
- Rollerskating
Erik PentekerBasketball · elf Jahre ALBA BerlinAlia KonéRudern · Silber bei der U17-WeltmeisterschaftMax RegerJudo · 1. Dan, über 400 WettkämpfeShaheer BarakiRingen · Trainer von HIT BLN KidsLucy HeuerJiu-Jitsu & TurnenSelina ÖzenRollkunstlauf · Berliner MeisterinJosé YilmazLeichtathletik · Sprint
Alle Coaches findest du auf unserer Team-Seite.
So starten wir
Erst zuhören. Dann trainieren.
- 01
Erstgespräch
Wir sprechen über deine Ziele, deine Vorgeschichte und das, was dir wichtig ist – kostenfrei und unverbindlich.
- 02
Der passende Coach
Wir wählen den Coach, dessen Erfahrung und Sportart am besten zu dir passen.
- 03
Training mit Plan
Du trainierst 1:1 in Mitte oder Moabit. Wir passen den Plan laufend an deinen Fortschritt an.
Bei Kindern und Jugendlichen stimmen wir Ziele und Termine mit den Eltern ab. Das Training ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Dein Start
Erzähl uns,
was du vorhast.
Sprich zuerst 15 Minuten kostenfrei mit uns – oder wähle direkt dein Probetraining.