EMS CARDIO
WAS IST EMS CARDIO?
Unser Cardioworkout besteht aus einer Intervallbelastung auf einem Ellipsentrainer. Dabei wechselt sich eine Laufphase mit moderater Geschwindigkeit, mit einer kürzeren Sprintphase wiederholend ab. Der zusätzliche Dauerimpuls des EMS-Anzugs bewirkt dabei eine dauerhafte zusätzliche Aktivierung der Muskeln im ganzen Körper. Und nicht nur die Muskelgruppen die bei der Laufbewegung benötigt werden.
VORTEILE VON EMS CARDIO
ZEITERSPARNIS
Verbrenne innerhalb von 20 Minuten bis zu 600 kcal. Das schaffst Du sonst nur mit 60 Minuten rennen. Gestalte Dein Training effizienter!
HERZ-KREISLAUF TRAINING
Durch anspruchsvolles Intervalltraining trainierst Du ideal Dein Herzkreislaufsystem und senkst dadurch Dein metabolisches Alter.
FETTABBAU
Du verbrennst nicht nur beim Training Fett, sondern profitierst vom sogenannten Nachbrenneffekt, der bei dieser Trainingsmethode besonders lang anhält.
