Hey, ich bin Martha.
Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Über zwölf Jahre lang war der Reitsport meine große Leidenschaft. Er hat mir Disziplin, Durchhaltevermögen und den Mut gegeben, nach Rückschlägen immer wieder aufzustehen. Auch wenn ich einige schwere Unfälle erlebt habe, habe ich dabei vor allem eines gelernt: wie wichtig es ist, Vertrauen in den eigenen Körper zu haben und an sich selbst zu glauben.

Seit meinem 17. Lebensjahr habe ich den Kraftsport für mich entdeckt. Was anfangs nur ein Mittel war, um zuzunehmen, ist heute zu einem festen Bestandteil meines Alltags geworden. Ich trainiere 5–6 Mal pro Woche. Nicht aus Pflicht, sondern weil es mir Freude macht. Das Training gibt mir Kraft, Ausgleich und innere Ruhe. Vor allem aber hat es mir gezeigt, wie eng körperliche und mentale Stärke miteinander verbunden sind.

Ein weiterer wichtiger Teil meines Lebens ist die Ernährung. Für mich ist sie der Grundbaustein für erfolgreiches Training und dafür, dass man sich wirklich wohl im eigenen Körper fühlt. Ich koche gerne gesunde Rezepte und liebe es, mit ausgewogener Ernährung das Beste aus Körper und Geist herauszuholen.

Bevor ich zum Team HIT Berlin gekommen bin, habe ich schon während meines Studiums in einem Fitnessstudio, in Dresden, gearbeitet – zuletzt als stellvertretende Studioleitung. In dieser Zeit habe ich gelernt, wie unterschiedlich Menschen sind und wie wichtig es ist, auf individuelle Ziele einzugehen. Genau das begeistert mich: Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, sie zu fordern und ihre Fortschritte mitzuerleben – egal ob klein oder groß.

Mein Ziel ist es, dich nicht nur körperlich fitter zu machen, sondern dich auch mental zu stärken. Denn Training bedeutet für mich mehr als Muskelaufbau: Es ist eine Investition in deine Gesundheit, dein Selbstvertrauen und dein langfristiges Wohlbefinden.